Samtaleterapi

Grundene til, at man kan opleve behov for et terapeutisk forløb eller samtaleterapi, kan være mange. Nogle af de områder jeg yder støtte til er:

• Problemer i relationer til andre mennesker
• Selvværdsproblemer
• Depression
• Tristhed, mangel på overskud og en følelse af afmægtighed
• Livskriser fx. skilsmisse, tab
• Stress
• Sorg
• Angst
• Problemer med at arbejde for meget, træne, spise eller drikke for meget

Til samtaleterapi vil vi drøfte dine oplevelser og sammen reflektere over din situation. Dette gør vi for at du kan blive mere bevidst om dine handlinger og de valg, du træffer.

Dette har både til formål, at du oplever et større kendskab til dig selv og dine egne mønstre, samt at du kan få mulighed for at vælge nye måder at handle på. Af og til kan en forståelse for de følelser der opstår også gøre det nemmere at leve med dem, hvis man får en erfaring med, at de kommer og går og således ikke er noget, man er låst fast i hele tiden.